Rólam
Limburger Dorka vagyok, az ALIGNED
megálmodója.
Hiszem, hogy azzal tehetjük a legtöbbet a világért, ha boldogok vagyunk a saját életünkben.
Ez nem önzőség, hanem felelősség.
Ehhez azonban szükség van arra, hogy tudatosítsuk és feloldjuk azokat a mélyen berögzült mintákat, amelyek észrevétlenül formálják a döntéseinket, a kapcsolatainkat és azt, ahogyan önmagunkhoz viszonyulunk.
Az utam
18 év versenysport, edzői és mentori munka
18 év versenysport során kapcsolatba kerültem önmagam legmélyebb rétegeivel. Az élsport megtanított arra, hogy a teljesítmény nem csupán fizikai kérdés.
A legnagyobb ellenfeleink gyakran bennünk élnek.
A versenyzés mellett edzőként és sportmentáltrénerként dolgoztam. Ahogy egyre több emberrel foglalkoztam, egyre világosabbá vált számomra, hogy nem a teljesítmény az, ami igazán foglalkoztat, hanem az ember maga. Az, hogy mi mozgat bennünket, mi tart vissza, és hogyan tudunk valódi, tartós változást elérni.
Egész életemet végigkísérte egyfajta keresés.
Mindig azt éreztem, hogy létezik egy még mélyebb réteg – saját magamban és azokban az emberekben is, akikkel dolgoztam. Szerettem volna nemcsak megérteni a működésünket, hanem valódi, mély változást támogatni.
A fordulópont
Légzésterápia
Több száz önismereti könyvet olvastam, számos módszert megismertem, mégis azt éreztem, hogy a testem továbbra is őrzi mindazt, amit fejben már rég megértettem.
A fordulópontot végül a légzésterápia hozta el. Már az első légzésterápiás alkalom olyan áttörést hozott, ahová három év beszélgetős terápia alatt sem sikerült eljutnom.
Ekkor értettem meg igazán, hogy az élményeinket nemcsak a gondolataink, hanem a testünk is őrzi.
A légzésterápiában nem egy új módszert találtam meg, hanem azt a hiányzó kapcsolódást, amelyet egész addigi utamon kerestem.
Ahogyan dolgozom
A szemléletem
Edzőként és sport mentáltrénerként megtanultam a sorok között olvasni. Pontosan ráérezni arra, hogy az adott pillanatban az adott embernek mire van szüksége ahhoz, hogy a legjobbat tudja kihozni önmagából. Néha egy új nézőpontra, máskor pedig egyszerűen arra, hogy valaki valódi figyelemmel jelen legyen mellette.
Ezt a figyelmet és szemléletet hozom el az ALIGNED minden folyamatába is.
Ha készen állsz, hogy a felismeréseid valódi változássá váljanak —
foglalj egy ingyenes 20 perces hívást.
A következő lépés nem feltétlenül nagy. Néha csak egyetlen tudatos lélegzet.
Hungarian
English